双侧动脉硬化做什么运动_39问医生

双侧动脉硬化可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳、散步、骑自行车、游泳等，但是需要根据自身的情况进行运动。

1、慢跑

慢跑可以促进血液循环，有利于病情的改善，但是要注意慢跑的时间，以免出现身体不适。

2、打太极拳

打太极拳可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。但是打太极拳时要注意动作轻缓，避免用力过猛，以免出现不适症状。

3、散步

散步可以促进机体的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢。但是患者要避免进行剧烈运动，以免加重病情。

4、骑自行车

适当骑自行车可以促进机体的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢。但是在骑自行车时要注意时间，避免长时间骑自行车，以免出现不适症状。

5、游泳

在游泳时可以促进机体的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢。但是在游泳时要注意水温，避免使用过凉的水，以免出现受凉的情况。

除此之外，患者还可以适当做健身操等运动，有利于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

双侧动脉硬化做什么运动