-

首页> 男科 > 男人更年期

男人更年期吃什么调理最好

发病时间：不清楚

病情描述：男人更年期吃什么调理最好

其他人还在看

连翘煅牡蛎八个牡蛎能治乳腺增生结节么男人更年期也会有脑鸣的症状吗昨天出现鸡蛋清今天出现鸡蛋清同房肾癌鸡蛋大是几期鸡蛋是无精卵吗

医生回答

李精主治医师三甲

男科

男人更年期可以适量食用牡蛎、鸡蛋、牛肉、燕麦、西兰花等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，可以促进睾酮合成，有助于缓解男性更年期的症状。此外还可以增强性功能、改善睡眠质量等。但是不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养成分支持内分泌系统正常工作。适当摄入可减轻潮热盗汗等症状，并提升精力水平。但高胆固醇血症患者应限制其摄入量。
3.牛肉
牛肉是铁质和维生素B6的良好来源，这些营养素对于维持心血管健康至关重要。研究显示，充足的铁储备可以帮助减少心脏疾病风险；而充足维B6则能降低血压并预防中风发生。建议每周至少吃两次红肉以满足上述需求。
4.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，避免因饥饿引起的暴饮暴食行为。此外还具有稳定血糖水平的作用，有助于控制体重增长。可以选择燕麦片作为早餐的一部分进行摄取。
5.西兰花
西兰花是一种低热量且高纤维蔬菜，它所含有的异硫氰酸酯类物质被认为对前列腺癌有预防作用。研究表明经常食用该种植物可能降低罹患这种疾病的风险。适合在晚餐时搭配其他食材一同炒制或蒸煮后直接食用。
针对男性更年期症状，饮食调整只是辅助调理手段，必要时还需遵医嘱使用药物治疗，如睾丸激素替代疗法。建议定期体检，监测体内激素水平变化，以便及时发现并处理相关问题。 2024-03-04 03:07 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

男人更年期性功能会下降吗

男人更年期吃什么食物好

男人也会更年期吗

男人更年期会脾气暴躁吗

男人更年期能吃坤宝丸吗

男人更年期男性更年期消化不良

相关经验查看更多>>

胃不舒服一直打嗝想吐是什么原因

消化不良怎么办

什么症状可以喝太子金

消化不良的饮食调理

老年人肚子胀怎么回事

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

十一酸睾酮胶丸

男性：原发性或继发性性腺功能低下的睾酮补充疗法，例如： ·睾丸切除后; ·无睾症; ·垂体功能低下; ·内分泌性阳萎; ·由于精子生成障碍所引起的不育症; ·男性更年期症状，例如：性欲减退，脑力和体力下降等。女性：男性性别转换： ·使女性男性化。

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

热门回答查看更多>>

男人有更年期吗,有什么症状怎么治疗

男人多少岁更年期

男人进入更年期有什么症状

男人更年期会自动消失吗

男人多少岁更年期

相关医院查看更多>>

银川男科医院昌都男科医院景德镇男科医院池州男科医院永州男科医院荆门男科医院常德男科医院朔州男科医院嘉峪关男科医院潍坊男科医院

健康问答查看更多>>

实时更新：南宁治hpv好的医院网上预约挂号平台-广西省哪家医院能治hpv

排名更新：南宁hpv专科医院“2024年全新公开”广西省hpv专科医院哪家好

十强排名医院介绍：广西省治疗hpv专科医院排名公开-南宁hpv专科医院有哪些

今日公告：南宁治疗梅毒的医院-排名名单今日公布-广西省梅毒专科医院哪家好

广西省哪些医院可以治疗梅毒“排名公开”-南宁梅毒专科医院实力上榜

精选名单：南宁治疗生殖疱疹的医院网上预约挂号平台-广西省生殖疱疹医院哪家好

公开选评：南宁治疗生殖疱疹好的医院“排行榜前十全新发布”广西省哪些医院可以治疗生殖疱疹

今日公告!广西省治疗尖锐湿疣的医院-排名名单今日公布-南宁治疗尖锐湿疣在哪家医院好

排名盘点:南宁正规的尖锐湿疣医院-广西省治疗尖锐湿疣好的医院在哪里公开

本月公开播报：广西省尖锐湿疣正规专科医院“top排名一览”南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net