腰疼了10几天不好可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗、椎间盘减压术等方法进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性腰痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于因腰肌劳损导致的短期发作性腰痛。对药物成分过敏者禁用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。具体操作由专业人员执行。 物理疗法适用于大多数急性和慢性腰痛患者。在接受治疗时应告知医生任何不适感。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统，以达到止痛效果。通常在医院由中医师操作。 针灸治疗可用于缓解多种类型的腰痛，特别是由于寒湿侵袭所致者。治疗前需排除皮肤感染等问题。
5.椎间盘减压术
椎间盘减压术是通过去除压迫神经根的椎间盘组织来减轻腰痛的一种手术方法。 该手术主要用于治疗严重的腰椎间盘突出症导致的持续性剧烈腰痛。术后需注意伤口护理及可能出现的并发症。
若腰痛持续不缓解，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中，还应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰痛症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性腰痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于因腰肌劳损导致的短期发作性腰痛。对药物成分过敏者禁用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。具体操作由专业人员执行。 物理疗法适用于大多数急性和慢性腰痛患者。在接受治疗时应告知医生任何不适感。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统，以达到止痛效果。通常在医院由中医师操作。 针灸治疗可用于缓解多种类型的腰痛，特别是由于寒湿侵袭所致者。治疗前需排除皮肤感染等问题。
5.椎间盘减压术
椎间盘减压术是通过去除压迫神经根的椎间盘组织来减轻腰痛的一种手术方法。 该手术主要用于治疗严重的腰椎间盘突出症导致的持续性剧烈腰痛。术后需注意伤口护理及可能出现的并发症。
若腰痛持续不缓解，建议及时就医进行详细检查，以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中，还应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰痛症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
