成年人的正常血压值是收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。在非药物控制的前提下,一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,称为高血压,患者通常会出现头晕、头痛、胸闷不适、乏力等症状。若是出现血压偏高的情况,患者需要及时就医,可以在医生指导下服用降压药物进行治疗,如、硝苯地平等。
在日常生活中,血压偏高的患者要注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,避免吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡、烤鸭等。同时,患者还要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。