长期久坐腰椎不好自己腰部肌肉僵硬就会影响腿部的血液循环，气血不畅所以就凉，所以多活动拉伸腰部就会改善。每天晚上睡觉前泡脚，水面至少过脚踝，泡到身上头上微汗。适当运动，慢跑就行，每天跑个八百或者一千米，喜欢其他运动可以正常参加。愿意的话，泡脚之后艾灸足三里和涌泉，十分钟左右，加强的话，可以艾灸关元穴。
39问医生
腿凉出汗是什么原因?
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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