手指冻肿了可以选择用温水浸泡，局部按摩和外用软膏来帮助减轻肿胀 。
1、温水浸泡：为减轻肿胀，应注意刺激局部血液循环，在温水中浸泡双手对刺激血液循环有很好的效果，注意适当的水温，以避免过热。2、局部按摩：局部按摩也能刺激局部血液循环，使手发热有助于消肿，但是注意保持适当的力量，不要过于用力。3、外用软膏：肝素钠软膏对冻伤有治疗作用，有助于迅速消肿，需要严格遵守医生的指示，未经许可不得使用，以免产生不良后果。
日常注意手指的保暖，补充一些脂肪和蛋白质，保证身体有足够的热量。
1、温水浸泡：为减轻肿胀，应注意刺激局部血液循环，在温水中浸泡双手对刺激血液循环有很好的效果，注意适当的水温，以避免过热。2、局部按摩：局部按摩也能刺激局部血液循环，使手发热有助于消肿，但是注意保持适当的力量，不要过于用力。3、外用软膏：肝素钠软膏对冻伤有治疗作用，有助于迅速消肿，需要严格遵守医生的指示，未经许可不得使用，以免产生不良后果。
日常注意手指的保暖，补充一些脂肪和蛋白质，保证身体有足够的热量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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