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病情描述:老人多吃什么对身体好?
医生回答
潘琳莉 副主任医师 三甲
聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
老年人的饮食注意事项可概括为三个“度”:一是饱度,吃饭要吃六七成饱,如果过饱,不仅会增加老年人的胃肠负担,还会增加心脑血管的负担,容易诱发心脑血管疾病;二是精度,不要食用太多太精的食物,多吃五谷杂粮,保证营养;三是咸淡度,要注意低盐、清淡饮食。简单说,就是清淡饮食为主,适当运动,定期体检是关键。 2019-07-03 11:16 举报
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