腰间盘突出压迫神经腿麻可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、神经营养药物、针灸治疗等方法来缓解。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强腰部及下肢肌群的力量，如燕飞动作、五点支撑等，以减轻对神经根的压迫。此方法适合于病情稳定期使用，旨在提高身体功能，需在专业人士指导下进行。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括深蹲、硬拉等动作，旨在增加臀部、大腿后侧等部位的肌肉力量，间接减少脊柱压力。针对有稳定基础的患者，在物理治疗师监督下开展，可促进恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。对于轻度至中度疼痛的患者有效。遵循医嘱服用，长期使用时需注意胃黏膜保护。
4.神经营养药物
神经营养药物如维生素B族、甲钴胺片有助于促进受损神经修复，改善麻木症状。适用于存在神经损伤引起腿麻的患者。按处方规定剂量服用，并监测任何不良反应。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来缓解局部血液循环不畅引起的不适。主要针对因气血运行受阻所致上述情况的患者群体。
需要注意的是，如果患者的病情处于急性发作期，则不宜进行剧烈运动，以免加重不适症状。此外，建议定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强腰部及下肢肌群的力量，如燕飞动作、五点支撑等，以减轻对神经根的压迫。此方法适合于病情稳定期使用，旨在提高身体功能，需在专业人士指导下进行。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括深蹲、硬拉等动作，旨在增加臀部、大腿后侧等部位的肌肉力量，间接减少脊柱压力。针对有稳定基础的患者，在物理治疗师监督下开展，可促进恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。对于轻度至中度疼痛的患者有效。遵循医嘱服用，长期使用时需注意胃黏膜保护。
4.神经营养药物
神经营养药物如维生素B族、甲钴胺片有助于促进受损神经修复，改善麻木症状。适用于存在神经损伤引起腿麻的患者。按处方规定剂量服用，并监测任何不良反应。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来缓解局部血液循环不畅引起的不适。主要针对因气血运行受阻所致上述情况的患者群体。
需要注意的是，如果患者的病情处于急性发作期，则不宜进行剧烈运动，以免加重不适症状。此外，建议定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
巴氯芬片
万通筋骨贴
