房事过多可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行补肾。
1、食物
房事过多可能会导致肾精大量消耗，从而出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。此时可以适当吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，能够起到补肾的作用，在一定程度上能够缓解症状。
2、药物
如果房事过多，可能会导致肾气亏虚，出现头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。此时可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，从而缓解症状。
除此之外，还可以吃羊肉、韭菜等食物，也可以遵医嘱服用桂附地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
参鹿扶正胶囊
人参固本口服液
四子填精胶囊
