多动症在家可以通过行为疗法、认知行为疗法、家庭疗法、饮食调整、运动疗法等方法进行训练。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业医生或心理医生的帮助。
1.行为疗法
通过正面强化、消退不良行为等方式来改善症状。适用于纠正孩子注意力不集中、过度活跃等行为问题。
2.认知行为疗法
帮助孩子识别和改变错误思维模式，减轻冲动行为。适合处理因认知偏差导致的情绪调节困难。
3.家庭疗法
提供支持性环境，并促进亲子沟通以改善关系。对于缓解由于家庭教育不当引起的亲子冲突有积极作用。
4.饮食调整
优化营养结构，可能有助于改善大脑功能，减少相关症状。对那些存在食物过敏或不耐受的孩子有益。
5.运动疗法
规律的身体活动可以提高大脑血流，改善注意力缺陷。适合在日常生活中增加孩子的体力活动量。
需要注意的是，在家训练时应确保方法得当，以免加重病情。同时，定期评估和调整策略是必要的，以确保其有效性。
1.行为疗法
通过正面强化、消退不良行为等方式来改善症状。适用于纠正孩子注意力不集中、过度活跃等行为问题。
2.认知行为疗法
帮助孩子识别和改变错误思维模式，减轻冲动行为。适合处理因认知偏差导致的情绪调节困难。
3.家庭疗法
提供支持性环境，并促进亲子沟通以改善关系。对于缓解由于家庭教育不当引起的亲子冲突有积极作用。
4.饮食调整
优化营养结构，可能有助于改善大脑功能，减少相关症状。对那些存在食物过敏或不耐受的孩子有益。
5.运动疗法
规律的身体活动可以提高大脑血流，改善注意力缺陷。适合在日常生活中增加孩子的体力活动量。
需要注意的是，在家训练时应确保方法得当，以免加重病情。同时，定期评估和调整策略是必要的，以确保其有效性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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