保养卵巢和子宫可以适量饮用黑豆糯米茶、玫瑰花茶、蒲公英茶、菊花茶、茯苓茶等。需要强调的是，食物对于妇科保健可能有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。
1.黑豆糯米茶
黑豆糯米茶富含植物雌激素，可以调节体内激素水平，从而起到保养卵巢的作用。 长期适量饮用黑豆糯米茶可促进卵泡发育，改善内分泌失调的情况。但需注意避免过量摄入，以免引起水肿或肥胖等问题。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，进而达到保养子宫的效果。 常饮玫瑰花茶能有效缓解痛经、月经不调等不适症状。但是对玫瑰过敏者不宜饮用该茶水。
3.蒲公英茶
蒲公英茶含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高免疫力，减少炎症反应，从而达到保护子宫的目的。 经常饮用蒲公英茶可以降低子宫内膜异位症的发生风险。但是脾胃虚寒的人群不宜多饮。
4.菊花茶
菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素和废物，减轻子宫负担，有利于子宫健康。 长期适量饮用菊花茶可以改善子宫环境，预防妇科疾病。但是菊花性寒，长期大量饮用可能会导致肠胃不适。
5.茯苓茶
茯苓茶中的茯苓有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和盐分，维持体内电解质平衡，从而起到保养卵巢的作用。 长期适量饮用茯苓茶可以改善水肿情况，促进新陈代谢。但感冒期间不宜饮用。
建议患者平时要保持规律的生活作息习惯，不要经常熬夜。同时还要注意饮食调理，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。
1.黑豆糯米茶
黑豆糯米茶富含植物雌激素，可以调节体内激素水平，从而起到保养卵巢的作用。 长期适量饮用黑豆糯米茶可促进卵泡发育，改善内分泌失调的情况。但需注意避免过量摄入，以免引起水肿或肥胖等问题。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，进而达到保养子宫的效果。 常饮玫瑰花茶能有效缓解痛经、月经不调等不适症状。但是对玫瑰过敏者不宜饮用该茶水。
3.蒲公英茶
蒲公英茶含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高免疫力，减少炎症反应，从而达到保护子宫的目的。 经常饮用蒲公英茶可以降低子宫内膜异位症的发生风险。但是脾胃虚寒的人群不宜多饮。
4.菊花茶
菊花茶有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素和废物，减轻子宫负担，有利于子宫健康。 长期适量饮用菊花茶可以改善子宫环境，预防妇科疾病。但是菊花性寒，长期大量饮用可能会导致肠胃不适。
5.茯苓茶
茯苓茶中的茯苓有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和盐分，维持体内电解质平衡，从而起到保养卵巢的作用。 长期适量饮用茯苓茶可以改善水肿情况，促进新陈代谢。但感冒期间不宜饮用。
建议患者平时要保持规律的生活作息习惯，不要经常熬夜。同时还要注意饮食调理，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
定坤丹
复方醋酸棉酚片
