成人脱水可能表现为口渴、尿量减少、皮肤弹性降低、疲劳、头晕等症状，如果症状持续不缓解，应尽快就医。
1.口渴
当身体出现脱水时，会导致血液浓缩和循环血容量下降。为了维持正常的生理功能，身体会通过神经反射来增加饮水量以补充水分，此时就会感到口渴。口渴感通常出现在口腔内，但也可能包括喉咙和其他相关区域。
2.尿量减少
由于体内水分丢失过多，导致肾小球滤过率下降，从而引起尿液浓度升高，排尿次数减少。尿量减少可能导致膀胱扩张，患者可能会注意到尿液颜色加深或味道改变。
3.皮肤弹性降低
脱水状态下，体内的钠离子浓度会增高，使细胞外液渗透压上升，导致组织间隙中积聚大量液体而引起水肿。当水肿发展到一定程度时，会引起皮肤紧张度减低。这些变化通常首先表现在眼睑周围或其他软组织丰富的区域。
4.疲劳
脱水会影响血液循环，降低血液中的氧气含量，使得肌肉无法得到足够的氧气供应，进而引发疲劳感。这种疲劳感可能伴随呼吸急促、心跳加快等不适症状，在休息后难以缓解。
5.头晕
当人体处于脱水状态时，脑部供血不足，容易引起眩晕的症状发生。头晕多发生在站立或头部运动时，严重时可伴有恶心呕吐等症状。
针对上述症状，建议进行血液电解质分析、尿常规检查以及头颅CT扫描等，以评估脱水的程度及相关并发症。补液是主要的治疗方法，可通过口服补盐溶液或静脉输注来实现。在日常生活中，应确保充足的水分摄入，特别是在高温天气或体力活动后，避免长时间暴露于阳光下，使用遮阳帽和衣物保护皮肤。
1.口渴
当身体出现脱水时，会导致血液浓缩和循环血容量下降。为了维持正常的生理功能，身体会通过神经反射来增加饮水量以补充水分，此时就会感到口渴。口渴感通常出现在口腔内，但也可能包括喉咙和其他相关区域。
2.尿量减少
由于体内水分丢失过多，导致肾小球滤过率下降，从而引起尿液浓度升高，排尿次数减少。尿量减少可能导致膀胱扩张，患者可能会注意到尿液颜色加深或味道改变。
3.皮肤弹性降低
脱水状态下，体内的钠离子浓度会增高，使细胞外液渗透压上升，导致组织间隙中积聚大量液体而引起水肿。当水肿发展到一定程度时，会引起皮肤紧张度减低。这些变化通常首先表现在眼睑周围或其他软组织丰富的区域。
4.疲劳
脱水会影响血液循环，降低血液中的氧气含量，使得肌肉无法得到足够的氧气供应，进而引发疲劳感。这种疲劳感可能伴随呼吸急促、心跳加快等不适症状，在休息后难以缓解。
5.头晕
当人体处于脱水状态时，脑部供血不足，容易引起眩晕的症状发生。头晕多发生在站立或头部运动时，严重时可伴有恶心呕吐等症状。
针对上述症状，建议进行血液电解质分析、尿常规检查以及头颅CT扫描等，以评估脱水的程度及相关并发症。补液是主要的治疗方法，可通过口服补盐溶液或静脉输注来实现。在日常生活中，应确保充足的水分摄入，特别是在高温天气或体力活动后，避免长时间暴露于阳光下，使用遮阳帽和衣物保护皮肤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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