39问医生

四岁宝宝补锌补钙吃什么好？

李德渊 儿科 副主任医师
四川大学华西第二医院 三级甲等
咨询
你好，根据你的描述考虑，锌，钙都是人体重要的微量元素，对维持正常发育，饮食，提高免疫力有很大作用，含锌的食物有海产品，瘦肉，蛋黄，动物内脏，豆制品，芝麻，核桃，花生等，含钙的食物有虾皮，芝麻酱，牛奶等。建议补锌，补钙不要同时，补锌，补钙要间隔两小时。
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2019-07-03 浏览100次
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