增加骨密度有什么好处？_39问医生

增加骨密度有什么好处？

闵春水主治医师

三级甲等

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35岁以后，骨密度会逐渐降低，老年以后，骨质疏松症和骨折也会随之而来。因此，人们一生都需要补钙。经常喝牛奶可以起到补钙的作用。补钙可以增加骨密度，减少骨钙流失，减少骨折和骨质疏松的发生。可以加强饮食营养，坚持每天有氧运动，可以促进骨骼强壮，女性45岁后可以服用钙片

2019-07-04 浏览100次

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