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更年期忧郁症吃什么补？

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更年期忧郁症患者平时多吃一些粗纤维的东西，多喝水保持肠道正常的蠕动，也可以吃一些水果：比如香蕉（香蕉中富含生物硷可以提高人的精神）葡萄柚（富含维生素C，可以增强抗压等）樱桃（富含花青素，可以使人心情愉快）龙眼（富含维生素蛋白质等，可以增强记忆力，抗衰老）抑郁症主要是护理，其次也要看患者平时爱吃一些什么，很多食物和水果都可以酌量吃的。