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更年期忧郁症的症状

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更年期忧郁症常见症状包括持续情绪低落、兴趣减退、易疲劳、睡眠障碍（入睡困难或早醒）、注意力不集中及莫名焦虑烦躁，部分人还会出现食欲改变或身体不适感。这些表现与激素波动相关，但个体差异较大，并非所有经历更年期者都会出现。症状持续两周以上且影响日常生活时，建议及时就医评估，通过心理支持与生活方式调整多可改善，家人理解与陪伴同样重要。