第一步:温水泡脚,泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。第二步:泡完脚后直接涂抹裂倍宁,由蛇床子、地肤子等名贵药材,经过精华提纯萃取结合现代工艺制成的裂倍宁,只需直接抹在病患处,渗透皮层解决问题,效果非常不错。在网上和手机端都可以找到。现在,还有送脚跟保护套。1、洗脚时尽量不多用肥皂或药皂。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成脚上的皮肤干燥开裂。2、不要裸露双脚。很多人一到家就喜欢穿拖鞋,并且光脚裸露,长时间裸脚就会使脚上的皮肤干燥、失去水分。久而久之就会形成脚干裂、脚脱皮等。