从营养角度考虑,两者之间的差异并不是很大,都可为食用者提供充足的钙元素,而且不管是在酸奶还是牛奶,都含有丰富的蛋白质以及维生素 。酸奶能够帮助我们改善肠道功能,从而让我们的肠道保持健康,促进排便,避免一些肠道疾病问题。酸奶所以这也引发酸奶当中的含钙量并没有纯牛奶当中多。