39问医生

儿童白发缺哪种维生素

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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儿童白发可能是缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12等维生素引起的。

1、维生素B1

维生素B1又称硫胺素,具有抑制胆碱酯酶活性、改善胃肠蠕动、加快胃酸分泌、改善神经精神症状等作用。如果儿童缺乏维生素B1,可能会导致毛发营养不良,出现白发。建议家长多给儿童吃富含维生素B1的食物,如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。必要时,可遵医嘱服用维生素B1片治疗。

2、维生素B6

维生素B6是一种辅酶,可以参与氨基酸、蛋白质的合成,并有抑制呕吐中枢的作用。如果儿童缺乏维生素B6,可能会导致头发出现褪色,并出现白发。建议家长多给儿童吃富含维生素B6的食物,如坚果、大豆、牛奶、鱼肉等。必要时,可遵医嘱服用维生素B6片治疗。

3、维生素B12

维生素B12是人体内必不可缺的维生素,可以促进血红蛋白的合成,并能使头发毛细血管壁的弹性增加,使头发变得乌黑有光泽。建议家长多给儿童吃富含维生素B12的食物,如猪肝、牛肉、蛋黄、胡萝卜等。必要时,可遵医嘱服用维生素B12片治疗。

除此之外,还可能缺乏叶酸、铁元素等营养元素。建议家长多给儿童吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、油菜、猕猴桃、橙子等。如果儿童的症状较为严重,建议及时前往医院就诊治疗。

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2023-07-27 浏览100
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