哺乳期气血不足可以吃一些食物或者是药物来调理，能够起到比较好的效果。
1、食物
通常可以适当的吃红枣、桂圆或者是阿胶等食物，这些食物的营养价值相对比较高，而且能够辅助起到补气血的效果，对身体健康有一定的帮助。
2、药物
如果气血不足的情况比较严重，通过食物调理并没有得到改善，可以遵医嘱服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物来调理，这些药物一般能够起到补中益气、养血安神的功效，对病情的恢复有一定的帮助作用。
在哺乳期的时候，患者需要注意多休息，不要长时间熬夜，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，以免导致自身的免疫力下降，而且还要注意加强营养补充，可以多吃一些优质蛋白的食物，或者是富含维生素的食物，能够补充身体所需要的营养成分，从而促进身体的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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