39问医生

产妇可以吃空心菜吗

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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产妇可以吃空心菜。

空心菜是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,产妇适当食用可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而达到预防便秘的作用。因此,产妇可以适当吃空心菜。但由于空心菜中含有大量的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不宜过量食用。

除此之外,产妇还可以吃西红柿、黄瓜等食物,但要注意适量,避免暴饮暴食。日常还要注意多休息,避免过度劳累,保持愉悦的心情,避免情绪激动。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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