根据你的所述孕妇在怀孕期间营养要均衡全面丰富。建议在日常生活中可要注意多吃一些热量比较高的食物吃一些鱼肉、鸡肉这些食物,不仅含蛋白质高,而且脂肪少还,能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物这可给体内供给能量多吃新鲜的水果和青菜。