鸡蛋和菠菜是可一起吃的。菠菜含有大量的Β胡萝卜素和铁也是维生素B、钾和叶酸等微量元素的比较好的来源。而鸡蛋里主要是含卵磷脂和蛋白质二者一起吃，不仅没问题，而且可互补。因此经常可看到婴幼儿食谱中推荐鸡蛋和菠菜一起做成菜。如果菠菜吃之前用开水焯一下。
39问医生
菠菜炒鸡蛋孕妇能吃吗？
何慧仪
妇产科
主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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