例假是指月经，快来月经的时候一般可以吃芒果。
芒果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素。快来月经的时候，女性的身体抵抗力可能会有所下降，而且食欲也会有所减退，此时适量吃芒果，能够补充体内所需要的多种营养物质，一般不会对月经造成影响。但是应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，不要给自己太大的心理负担，以免出现内分泌紊乱的情况，影响正常的月经来潮。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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