肝胆不通下半身肥胖怎么调理？_39问医生

肝胆不通下半身肥胖怎么调理？

陆海英感染科主任医师

北京大学第一医院三级甲等

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你的情况注意坐姿，上半身挺直，双腿伸直合拢。第一步先把右腿盘在伸直的左腿上。再利用双手拉抬腿部，并尽量靠近身体。维持该姿势10至15秒后放松，再换左腿，依个人情况反复做，以不太疲劳为准。注意保持愉悦的心情。温开水要多喝点。规律生活。尤其要注意爬山爬楼梯。饮食均衡营养。

2019-07-06 浏览100次

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