焦虑症是一种以焦虑、紧张、恐惧情绪为主要症状的疾病，家长可以通过建立良好的家庭氛围、放松疗法、多与孩子沟通、鼓励孩子、药物治疗等方式进行改善。
1、建立良好的家庭氛围
家长在平时应多关注孩子的状态，多与孩子进行沟通，不要一味地宠溺孩子，应多与孩子进行交流，从而帮助孩子缓解紧张、焦虑的情绪。
2、放松疗法
家长可以通过让孩子听音乐、适当运动等方式来帮助孩子放松，比如跑步、打篮球、瑜伽等，通过运动可以促进大脑多巴胺的分泌，从而起到缓解紧张、焦虑的作用。
3、多与孩子沟通
家长还可以多与孩子进行沟通，让孩子适当倾诉自己的内心想法，从而帮助孩子缓解紧张、焦虑的情绪。
4、鼓励孩子
家长可以多鼓励孩子，多给予孩子一些积极的引导和支持，让孩子相信父母的关爱，从而缓解孩子的紧张、焦虑情绪。
5、药物治疗
如果孩子的病情比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。
如果孩子的病情持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸丁螺环酮片
盐酸文拉法辛缓释片
枸橼酸坦度螺酮胶囊
