身上多处不明疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除与风湿性关节炎、骨质疏松、腰椎间盘突出症、带状疱疹等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间过度劳累，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的症状。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、风湿性关节炎
如果长期处于寒冷的环境下，可能会诱发风湿性关节炎，也会伴随关节疼痛的症状。此时可以在医生的指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。也要注意做好自身保暖工作。
3、骨质疏松
随着个人年龄的增长，局部骨骼出现老化，可能会诱发骨质疏松，也会伴随身体多处不明疼痛的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部神经受到压迫，从而诱发腰椎间盘突出症，也会伴随身体多处不明疼痛的症状。此时可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过半椎体切除手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式进行治疗。
5、带状疱疹
如果平时不注意局部皮肤的护理工作，局部受到病毒感染以后，可能会诱发局部疼痛的症状。此时可以在医生的指导下服用抗病毒的药物，如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物进行治疗。在此期间也要避免用手过度挠抓，以免出现皮肤破损的现象。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。治疗期间应注意休息，避免熬夜与过度劳累，以免对身体造成不利的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
维生素D滴剂
腰痛宁胶囊
