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手脚皲裂吃什么维生素

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手脚皲裂可适当补充维生素A、维生素E及B族维生素，有助于改善皮肤干燥与修复。维生素A能维持皮肤正常角化，维生素E可增强皮肤屏障保水能力，B族维生素（尤其B2、B3）参与皮肤代谢。日常可多吃胡萝卜、坚果、全谷物及绿叶蔬菜。需注意，皲裂原因多样，如气候干燥、频繁接触刺激物或某些皮肤问题，单靠维生素未必能完全缓解。若症状持续或加重，建议就医排查。保持手足滋润、减少冷水刺激，对防护同样重要。