脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、中药内服、穴位针灸、推拿疗法等中医方法进行调理。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维的摄取量来改善肝脏脂肪含量。适用于轻度脂肪肝患者，旨在辅助减轻症状。在实施过程中应避免暴饮暴食及过度节食。
2.运动疗法
适当的体育锻炼如快走、游泳等有助于提高新陈代谢率，促进脂肪消耗。适合所有类型的脂肪肝患者，在开始前需评估身体状况以免造成损伤。
3.中药内服
根据体质特点选用黄连解毒汤、龙胆泻肝汤等方剂以清热解毒、利湿消脂。主要针对存在湿热蕴结型脂肪肝的人群。须由医师指导使用，并注意观察有无不良反应发生。
4.穴位针灸
针灸足三里穴、中脘穴等可调节脾胃功能，协助消除体内湿浊之邪气。对于存在脾虚湿盛型脂肪肝者效果较好。在接受时要选择正规机构确保安全有效。
5.推拿疗法
特定经络上的按摩如三阴交穴、太冲穴等能够活血化瘀、疏肝理气。目标是缓解肝郁脾虚引起的不适感。施行前后应注意休息并保持心情愉悦。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，若发现异常应及时就医。必要时可在医生指导下服用降血脂药物如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维的摄取量来改善肝脏脂肪含量。适用于轻度脂肪肝患者，旨在辅助减轻症状。在实施过程中应避免暴饮暴食及过度节食。
2.运动疗法
适当的体育锻炼如快走、游泳等有助于提高新陈代谢率，促进脂肪消耗。适合所有类型的脂肪肝患者，在开始前需评估身体状况以免造成损伤。
3.中药内服
根据体质特点选用黄连解毒汤、龙胆泻肝汤等方剂以清热解毒、利湿消脂。主要针对存在湿热蕴结型脂肪肝的人群。须由医师指导使用，并注意观察有无不良反应发生。
4.穴位针灸
针灸足三里穴、中脘穴等可调节脾胃功能，协助消除体内湿浊之邪气。对于存在脾虚湿盛型脂肪肝者效果较好。在接受时要选择正规机构确保安全有效。
5.推拿疗法
特定经络上的按摩如三阴交穴、太冲穴等能够活血化瘀、疏肝理气。目标是缓解肝郁脾虚引起的不适感。施行前后应注意休息并保持心情愉悦。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，若发现异常应及时就医。必要时可在医生指导下服用降血脂药物如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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