85岁老人便秘一般可以吃萝卜或大白菜。
1、萝卜：萝卜按皮的颜色可分为白皮、绿皮、红皮等，这些萝卜可以生吃也可以煮熟吃。萝卜含有多种丰富的营养成分，其性质辛辣、甘凉，具有祛瘀、化痰、解热的作用。具有通气作用，对各种便秘有良好的调节作用。但是当吃胡萝卜时，应该注意不要与药物一起吃，否则会破坏药物的特性。2、大白菜：最常见的大白菜也有通便的作用，因为大白菜有解毒、清热、益肠胃的作用。心烦口渴、大便不好、尿黄的人都可以经常吃卷心菜。卷心菜富含粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
日常生活中要注意保持健康的饮食习惯，也可以适当地按摩腹部。
1、萝卜：萝卜按皮的颜色可分为白皮、绿皮、红皮等，这些萝卜可以生吃也可以煮熟吃。萝卜含有多种丰富的营养成分，其性质辛辣、甘凉，具有祛瘀、化痰、解热的作用。具有通气作用，对各种便秘有良好的调节作用。但是当吃胡萝卜时，应该注意不要与药物一起吃，否则会破坏药物的特性。2、大白菜：最常见的大白菜也有通便的作用，因为大白菜有解毒、清热、益肠胃的作用。心烦口渴、大便不好、尿黄的人都可以经常吃卷心菜。卷心菜富含粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
日常生活中要注意保持健康的饮食习惯，也可以适当地按摩腹部。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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