手上肌腱断裂后，一般需要6到12周才能逐步恢复干活，具体时间受损伤位置、手术缝合质量和个体愈合能力影响，存在明显差异。
肌腱愈合主要分三个阶段：术后前4周为炎症期和纤维连接期，需严格制动；4到6周进入增生期，可在医生指导下进行被动活动；6到12周为塑形期，逐步增加主动活动与轻度负重。过早干活容易导致二次断裂或粘连，影响手功能。
应遵循个体化康复计划，定期复查评估肌腱愈合强度。即使过了12周，也要避免突然提重物或重复性度劳动，建议先从事轻微手工或办公类工作，再慢慢过渡到体力劳动。
肌腱愈合主要分三个阶段：术后前4周为炎症期和纤维连接期，需严格制动；4到6周进入增生期，可在医生指导下进行被动活动；6到12周为塑形期，逐步增加主动活动与轻度负重。过早干活容易导致二次断裂或粘连，影响手功能。
应遵循个体化康复计划，定期复查评估肌腱愈合强度。即使过了12周，也要避免突然提重物或重复性度劳动，建议先从事轻微手工或办公类工作，再慢慢过渡到体力劳动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
