女性缺钙吃哪种钙好？_39问医生

女性缺钙吃哪种钙好？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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女性一般在25岁以后，由于年龄的生长，骨质的流失，很容易出现缺钙的情况，现在也有很多专用女性补钙的药品，平常也可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如说核桃，杏仁，鸡蛋，鱼虾，牛肉，排骨，葡萄，猕猴桃，菠萝蜜等。骨质的流失也是跟长期生活作息不规律，经常喝碳酸饮料，缺少运动有一定的关系。

2019-07-07 浏览100次

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