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女性常喝茉莉花茶好吗？

江医生 营养科 主任医师
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一般而言，，一个人一天喝茶总量不宜超过10克，而且睡前两小时别喝茶，以免影响睡眠，饭后一小时和饭前不宜饮浓茶。如果茉莉花茶喝太多会有以下副作用：一次性饮太多或空腹饮用会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用会影响消化，睡前饮用可能影响睡眠。
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2019-07-07 浏览100次
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