孕妇多运动有什么好处？_39问医生

孕妇多运动有什么好处？

鲁超妇产科主治医师

马鞍山市妇幼保健院三级甲等

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孕妇适合散步，散步是最安全、最适合孕妇的一种运动，在整个孕期都可坚持散步，每天晚上吃完晚饭后，可和家人一起下楼散步，既能锻炼身体，又能放松心情，可在散步的过程当中与家人交流感情，避免产前抑郁。瑜伽，做瑜伽是针对之前就一直坚持做瑜伽的人，在怀孕后还可接着做瑜伽。

2019-07-07 浏览100次

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