运动之所以达到锻炼的效果就是由于肌肉不断重复紧张、放松的过程 。即使肌肉的体积没有明显增大，也会出现生长纹。这很正常。男性健身者腿部也会长这种生长纹，大腿外侧内侧都会有。而且也不是红色的，运动的时候看起来发红而已。。钾元素可预防生长纹；正确的全身运动是预防生长纹的好方法，如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。
39问医生
健身后没有生长纹？
杜旭
皮肤科
主治医师
重庆市黔江中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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