39问医生

生理期做剧烈运动会怎么样?

王冬娜 妇产科 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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如果在月经期间进行剧烈运动,可能会导致月经过多或月经期间腹痛。
如果在月经期间进行剧烈运动,可能会导致月经过多、月经不全或月经期间腹痛。在月经期,由于盆腔和女性生殖系统处于充血状态,如果此时发生大量体力活动或剧烈体力活动,可能会导致血液循环加速,血管开放,导致月经量增加,或出现月经不完全和难以结束的情况。运动也可能导致子宫过度收缩,导致腹痛、腰痛和下腹部肿胀。因此,在月经期间,正常的体力活动和正常生活没有问题,但应尽量避免剧烈的体力活动,如跑步、跳绳、游泳或其他运动。
建议患者保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。
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2022-08-19 浏览100
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