你描述的情况需排除低血糖、甲亢等原因导致的心慌 ,建议及时到正规三甲医院就诊,在专科医生指导下查明原因,对症治疗。平时放松心情,保持乐观稳定情绪,注意休息,避免过度劳累,饮食清淡易消化,忌食辛辣油腻刺激性食物,保证营养均衡。