皮肤晒伤发红发热有灼痛感是皮肤受到紫外线过度照射后的炎症反应。面对这种情况，首先需要理解皮肤晒伤的本质，它是由于紫外线引起的皮肤细胞损伤和炎症反应，导致皮肤发红、发热和疼痛。
处理皮肤晒伤的核心原则是缓解炎症、减轻疼痛和促进皮肤恢复。应该立即停止进一步的日晒，并尽快将受伤的皮肤置于阴凉处。使用冷水浸泡或敷冷敷可以帮助缓解皮肤的炎症和疼痛。随后，可以使用含有皮质类固醇的外用药物来减轻炎症反应，或者使用含有芦荟的护肤品来促进皮肤的修复。同时，保持充足的水分摄入有助于加速皮肤的恢复过程。避免抓挠受伤的皮肤，以免引起感染或加重损伤。
在处理皮肤晒伤的过程中，需要注意避免使用可能引起过敏反应的药物或护肤品，以免加重皮肤的炎症反应。同时，对于严重的晒伤，如出现水泡、大面积红肿或发热等症状，应及时就医，以免引发更严重的并发症。在治疗过程中，还应避免日晒，以免加重皮肤的损伤。
【管理小贴士：】
1. 尽快将受伤的皮肤置于阴凉处，并使用冷水浸泡或敷冷敷。
2. 使用含有皮质类固醇的外用药物或含有芦荟的护肤品来减轻炎症反应。
3. 保持充足的水分摄入，以促进皮肤的恢复过程。
4. 避免抓挠受伤的皮肤，以免引起感染或加重损伤。
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