肩关节酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、关节保护训练、关节腔注射等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的肩部疾病。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度急性期肩周炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的肩部不适。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合于存在肌肉紧张引发的慢性肩关节酸痛的情况。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来改善血液循环和减轻疼痛。需要由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针。对于长期久坐不动引起气血不畅所致的肩关节酸痛有效果。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强周围肌肉的力量和稳定性，以支持肩关节功能。包括一系列针对肩部肌肉力量和柔韧性的锻炼。此方法适合于因肌力下降导致的慢性肩关节不适。
5.关节腔注射
关节腔注射通过向受影响区域注入药物来减少炎症和缓解疼痛。通常采用利多卡因、曲安奈德等药物进行局部注射。此方法可用于治疗类风湿性关节炎引起的肩关节持续性酸痛。
需要注意的是，上述提及的所有药物均需要在医师指导下使用，以免擅自用药对身体造成不良影响。此外，日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度急性期肩周炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的肩部不适。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合于存在肌肉紧张引发的慢性肩关节酸痛的情况。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来改善血液循环和减轻疼痛。需要由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针。对于长期久坐不动引起气血不畅所致的肩关节酸痛有效果。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强周围肌肉的力量和稳定性，以支持肩关节功能。包括一系列针对肩部肌肉力量和柔韧性的锻炼。此方法适合于因肌力下降导致的慢性肩关节不适。
5.关节腔注射
关节腔注射通过向受影响区域注入药物来减少炎症和缓解疼痛。通常采用利多卡因、曲安奈德等药物进行局部注射。此方法可用于治疗类风湿性关节炎引起的肩关节持续性酸痛。
需要注意的是，上述提及的所有药物均需要在医师指导下使用，以免擅自用药对身体造成不良影响。此外，日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
洛索洛芬钠片
草酸艾司西酞普兰片
四味珍层冰硼滴眼液
