年轻人也会得颈椎病。
年轻人长时间低头看电子产品、睡姿不当等，都可能导致颈椎长期处于屈曲状态，使颈后部肌肉韧带组织因过度牵拉而出现慢性劳损，从而诱发颈椎病。此外，遗传因素、外伤也可能导致年轻患者发生颈椎病。
年轻人患颈椎病的风险可能增加的情况包括：经常进行度运动或剧烈活动，造成颈部软组织损伤；长时间保持不良姿势，如长时间低头玩手机；存在先天性骨骼发育异常，如先天性椎管狭窄等。
预防颈椎病的关键是避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于需要长时间使用电脑的人群。建议定期休息，适当做一些颈部放松运动，以减轻颈部压力。
年轻人长时间低头看电子产品、睡姿不当等，都可能导致颈椎长期处于屈曲状态，使颈后部肌肉韧带组织因过度牵拉而出现慢性劳损，从而诱发颈椎病。此外，遗传因素、外伤也可能导致年轻患者发生颈椎病。
年轻人患颈椎病的风险可能增加的情况包括：经常进行度运动或剧烈活动，造成颈部软组织损伤；长时间保持不良姿势，如长时间低头玩手机；存在先天性骨骼发育异常，如先天性椎管狭窄等。
预防颈椎病的关键是避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于需要长时间使用电脑的人群。建议定期休息，适当做一些颈部放松运动，以减轻颈部压力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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