女人吃鹅蛋具有营养补充、改善皮肤、促进大脑发育、保护肝脏、维持新陈代谢等功效和作用。
1.营养补充
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分，适量食用可以为女性提供必要的营养素。
2.改善皮肤
鹅蛋中的维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的护肤效果。
3.促进大脑发育
鹅蛋中含有卵磷脂，其在体内可分解成胆碱，有利于提高记忆力及注意力。
4.保护肝脏
鹅蛋中所含有的卵磷脂能够促进肝细胞再生，修复受损的肝组织，从而达到保肝护肝的目的。
5.维持新陈代谢
鹅蛋中的矿物质元素如铁、钙等能参与机体的新陈代谢过程，保证身体各项机能正常运行。
建议适量摄入鹅蛋以获取上述好处，避免过量导致血脂升高或体重增加。如有特殊疾病史或过敏反应，应咨询医生后再考虑是否适合食用鹅蛋。
1.营养补充
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养成分，适量食用可以为女性提供必要的营养素。
2.改善皮肤
鹅蛋中的维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的护肤效果。
3.促进大脑发育
鹅蛋中含有卵磷脂，其在体内可分解成胆碱，有利于提高记忆力及注意力。
4.保护肝脏
鹅蛋中所含有的卵磷脂能够促进肝细胞再生，修复受损的肝组织，从而达到保肝护肝的目的。
5.维持新陈代谢
鹅蛋中的矿物质元素如铁、钙等能参与机体的新陈代谢过程，保证身体各项机能正常运行。
建议适量摄入鹅蛋以获取上述好处，避免过量导致血脂升高或体重增加。如有特殊疾病史或过敏反应，应咨询医生后再考虑是否适合食用鹅蛋。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
亮丽女人牌大豆异黄酮软胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
罗格列酮钠片
