你好,根据你的意思,根据你的描述,这种情况可以口服一些活血化瘀的止疼药物进行治疗,也可以外用云南白药喷雾剂进行治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。