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更年期气血不足手脚冰凉怎么办？

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更年期气血不足手脚冰凉可通过药物治疗、艾灸针刺、食补等方式缓解。
1、药物治疗：可以使用中药进行调理，如四君子汤补气、四物汤补血，两者相结合称为八珍汤，具有较好的补气血作用。2、艾灸针刺：比如选择肾俞穴、关元穴、足三里穴等穴位进行艾灸，也可选择足三里穴、关元穴等穴位进行针刺，均存在补气、补血作用。3、食补：增加大枣、鸭血、猪血等补血食物的摄入，对于增强人体气血循环以及补气、补血均存在一定作用。
平时也要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷寒凉性的食物，还要进行适当运动，从而达到让身体本身的血气有效进行恢复。