回奶一般大麦茶一天喝3-5杯即可，但具体还需根据个人情况而定。
大麦茶是由大麦炒制后泡水制成的，大麦中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量饮用大麦茶可以促进胃肠蠕动，起到通肠润便的作用，从而达到回奶的效果。大麦茶中还含有一定量的麦芽，麦芽具有回奶的功效，因此一般建议一天喝3-5杯即可，避免过量饮用，以免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
回奶期间应避免食用鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的食物，以免导致乳汁分泌增多，加重回奶的症状。日常还应注意保持乳房部位的清洁卫生，并注意避免对乳房部位进行挤压，以免引起乳腺炎。
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