早泄锻炼方法有提肛运动、仰卧起坐、蹲马步等。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以改善盆底肌肉功能，增强性功能，改善早泄的情况。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动，可以改善腹部肌肉的力量，增加肌肉的耐力，可以缓解早泄的症状。
3、蹲马步
蹲马步可以使男性的盆腔充血，从而改善前列腺的血液循环，可以缓解早泄的症状。
除上述锻炼方法外，还可以进行仰卧起坐、仰卧举腿等锻炼方法，早泄的男性平时要注意保持良好的心态，不要有太大的心理压力，平时要注意保持规律的性生活，有利于改善早泄的情况。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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