20岁左右吃什么钙片好？_39问医生

20岁左右吃什么钙片好？

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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20岁左右一般可以吃碳酸钙、含维生素D钙片等。碳酸钙的钙元素含量约占到50%-60%，相较于其他乳酸钙以及葡萄糖酸钙，碳酸钙提供更加丰富的钙元素。此外患者还可以服用含维生素D的钙片，因为钙的吸收离不开维生素D，维生素D可以帮助促进钙质吸收。建议患者在此期间注意饮食，可以多吃蛋白质丰富的食物。

2022-03-02 浏览100次

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