根据你的描述,你咨询的这种情况,46岁了,处在更年期的年龄,在这一时期,你需要做好卵巢保养,可以服用坤泰胶囊进行调理,同时改变饮食结构,多吃豆制品的饮食,每天喝豆浆,能够延缓更年期的到来,也能减轻更年期的症状 。建议,在这一时期需要调节好心态,适当的活动,做好卵巢保养,保障睡眠,能够减轻更年期的不适。