月子里一般能吃鸡肉，但是要注意适量。
女性在月子期间，身体会比较虚弱，而且胃肠功能也会减弱，此时可以适当吃鸡肉，鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，有助于提高身体的免疫力。而且鸡肉比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，所以在月子期间是可以吃鸡肉的。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
女性在月子期间要注意饮食清淡，可以适当吃一些易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，以免影响胃肠道的消化功能，从而影响身体的恢复。同时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
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