例假一般是指月经，月经期间一般可以吃甜瓜，但是要注意适量。
甜瓜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。同时，甜瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但是要注意适量，甜瓜性寒，过量食用可能会导致经血流通不畅，出现痛经的情况，同时还可能会导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。
月经期间要注意合理膳食，可以多吃温热的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣、寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋等。另外，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响月经量。如果出现痛经、月经量减少等情况，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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