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例假可以吃甜瓜吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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在来例假的时候是可以适当的吃一些甜瓜的，甜瓜中的营养相对是比较丰富的，还含有丰富的维生素以及矿物质，在一定程度上可以补充体内所需要的营养。在来例假的时候注意不要吃刚从冰箱里拿出来的甜瓜，经期是不适合吃生冷食物的，甜瓜的糖分含量相对是比较高的，避免一次性吃太多甜瓜，否则容易发胖。
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2020-10-27 浏览100次
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